ВОЛШЕБНАЯ формула для форхенда ATP | Мастер-класс тренера Майкла (с 9 UTR)
Автор: Peak Tennis
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 95027
Описание:
Джеймс — 16-летний спортсмен с Восточного побережья с растущим списком турнирных выступлений и общим рейтингом (UTR) более 9. На этом занятии тренер Майкл помогает ему отточить одно из самых важных орудий его игры: форхенд.
Этот урок посвящен тому, что тренер называет «Волшебной формулой» — прогрессии, используемой для оттачивания техники форхенда элитного уровня, которая выдерживает давление и масштабируется до уровня профессиональной игры.
Вместе они разбирают:
Как накапливать и высвобождать энергию с помощью намотки и последовательности ударов
Механику запаздывания и щелчка для лёгкой скорости головки ракетки
Как корректировать траекторию руки при ударах по диагонали и по линии
Темп, интервалы и как создавать вращение без напряжения
Это не видео-совет для новичков — это настоящая тренировка для игроков высокого уровня, которые хотят ясности и отточенности своей техники. Джеймс работает, и изменения проявляются сразу.
Независимо от того, являетесь ли вы игроком уровня 5.0+, UTR 8–11 или серьезным новичком, стремящимся усовершенствовать свой форхенд, эта прогрессия даст вам основу.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
