【5分鐘運動】減肚腩 練出纖腰！2星期見效！
Автор: yenfukayan
Загружено: 2020-06-19
Просмотров: 413551
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很多朋友仔問我要如何開始做運動
我們都太忙了太多藉口了
所以一套短而有效的運動很重要
重點是需要持續做
今次這套動作我自己做了2星期天天做
配合一些帶氧運動
十分有效
躺著做就可以了
再累也不過5分鐘
試試看吧！
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♡·居家保養研究者 Yen ·♡
我是兩個小孩的媽媽，生完弟弟之後開始感覺自己有初老情況：面部泛黃、皮膚沒有以前緊緻、眼睛沒神。也因為產後太過養尊處優，身形慢慢腫脹，我只能穿裙子，因為完全買不到合適的褲裝。對那時以為自己天生麗質的我來說，這是個晴天霹靂，心情有點低落。於是我努力找解決方法，購入了第一部美容儀，從此改寫我的人生。
在過去5年，我由從來不做運動，到每天自律居家運動，回到23吋腰。在過去5年，我共試用19部美容儀，每部都經過深入研究及長時間反覆試用，並透過影片在YouTube頻道《yenfukayan》上記錄對每部儀器的「分析及真實用後感」，很感恩穫得大家的信任和喜愛。一路上也幫助不少朋友找到解決身形及皮膚問題的方法。
#運動 #馬甲線 #收肚腩 #workout
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