Скачать
【4分鐘床上Tabata】下腹&側腹訓練｜趕走鬆散肚腩｜再見Love Handle｜
Автор: yenfukayan
Загружено: 2021-01-13
Просмотров: 39873
Описание:
當我們練腹，有時候會集中上腹訓練，於是上腹有肌肉了，仍然有小肚腩。要馬甲線延伸，一定要練下腹及側腹！
我自己練了這一套2星期，很有效。
初初練太辛苦，可以慢慢來，做1-2組。習慣了，做快一點，做4組，效果會更好的～
加油！天氣很冷也不要停下來！
#core #abs #下腹 #側腹
---------------------------------------------------
ig：Yenfukayan
fb：Yen的斷捨離生活
我的二手店：a break 93
---------------------------------------------------
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
