【25分で脂肪燃焼】本格エアロビクス！自宅で全身スッキリ【中級】

Описание: 🔥【25分で全身脂肪燃焼】自宅で本格エアロビクス

✅このレッスンで得られる効果：
・脂肪燃焼＆代謝アップ
・全身を引き締める
・心肺機能を高める
・ストレス解消

⏱️ 所要時間：25分
💪 難易度：中級向け（初心者も挑戦OK）
🏠 場所：自宅でOK
🎵 特徴：音楽に合わせた楽しい有酸素運動

【このプログラムがおすすめの人】
・自宅で運動不足を解消したい
・楽しく痩せたい
・ジムに行けないけど本格的に運動したい
・音楽に合わせて体を動かしたい

【レッスン構成】
00:00 ウォーミングアップ
07:46 メインパート
22:57 クールダウン

▷ティップネス インストラクター
　知久 浩典（ちく ひろのり）
　  / ck16gram  

▷オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)
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エアロビクスレッスン多数！経験豊富なインストラクターと一緒に、自宅で本格ワークアウト。高品質オンラインフィットネスです。

▷ティップネス
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【免責事項】
ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。

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