【30分で全身燃焼🔥】本格エアロビクス中級チャレンジ！ かっこよく脂肪を落とす有酸素運動

Описание: 【省スペースでOK！】 30分本格エアロビクス 中級チャレンジ！ かっこよく脂肪を燃やす有酸素運動🔥 音楽に合わせて、全身をしっかり動かす自宅トレーニングに最適なプログラムです。
「家で本格的に運動したい」
「楽しく体を引き締めたい」
という方に特におすすめです。

▷こんな方におすすめ
・最近、運動不足を感じている方
・特に下半身をスッキリさせたい方
・腕を大きく広げずにできる本格的な有酸素運動を探している方
・足の動きを中心に脂肪燃焼と代謝アップを効率よく行いたい方
・音楽に合わせて楽しく汗をかきストレスも解消したい方
・フィットネスジムに行けないけれど、自宅の限られたスペースで本格的なワークアウトをしたい方

▷動画の内容
・本格エアロビクス（中級レベル）
・脂肪燃焼＆代謝アップを目的とした有酸素運動
・画質4Kで見やすく、動きもわかりやすい

00:00 ウォーミングアップ
07:13 メインパート
24:28 クールダウン

▷ティップネス インストラクター
高梨 友輔（たかなし　ゆうすけ）
https://www.tipness.co.jp/instructors...

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【免責事項】
ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。

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