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Автор: 온유O’new
Загружено: 2020-09-11
Просмотров: 47117
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안녕하세요 여러분! 한 주간 잘 지내셨나요:)
저는 우리 할미(소망이) 종양 수술을 해서
조금 힘든 한 주를 보냈어요.
다행히 아직까지는 경과가 좋아요!
한 주를 보내면서 느낀 건데,
살다보면 괜찮다 괜찮다해도 괜찮아지지 않는 부분이 있는 것 같아요
전 작년 말에 사랑이가 댕댕이별로 먼저 떠난 게 꼭 그래요
괜찮은데 또, 괜찮지가 않은거죠
(이번 주에도 편집하다가 펑펑 울고 그랬어요ㅋㅋ)
의사선생님께서 소망이 수술 위험하지 않다고 계속 말씀하셔도
마음이 계속 불안하고, 진정이 안 되는 게
아마도 한 번 잃어 본 상처가 있어서인가 봐요
여러분들도 아마도 대부분 이런 경험이 있지 않을까 생각해요🤔
노력하고 애써도 괜찮아지지 않는 부분
여러분은 그럴 때 어떻게 하세요?
저는 일단 그냥 두기로 했어요!
사랑이가 제게 준 것들을 생각해보면
그립고 아픈게 당연한 거더라구요
아파야 될 땐 아파줘야 낫지 않을까요??!👀
모두 힘들 시기라서 살짝쓰 다운된 기분을
영상에 최대한 드러내지 않으려고 신경 써 놓고
영상 마지막과 더보기란에 이렇게 갬성 가득한 글을 쓰고 있다니 휴..
여러분이 다 이해해주실거라 생각하고 진짜 올려야징٩( ᐛ )و
지금 9월9일 밤인데, 요걸 진짜 고대로 올릴지 궁금하네요 하하
속마음을 드러내는 게 좀 쑥스러워서 못 올릴 수도 있어요😎
결국 올렸다는 결말-
🌿기분 좋은 주말 보내세요 여러분🌿
[타임라인]
00:00 인트로
00:45 전지적삐짐시점
01:05 열무비빔국수만들기
01:36 비빔국수랑 삼겹살 염염
02:25 초간단양배추볶음,매운곰탕
03:16 또도리보쌈
03:54 패션프루트청
05:00 초소규모 샌드위치배틀🍳
08:04 두부 참치마요덮밥과 대패삼겹된찌
09:59 여사님의 슬기로운 집콕생활
10:16 저탄수 꼬마시카고핏짜만들기🍕
11:07 꼬마시카고피자 먹방
12:20 로제찜닭
13:56 저탄수 허니버터토스트
15:19 알고니찜
16:14 치요남 반반반치킨
16:40 슬픔의 브라우니
16:52 노밀가루 흑임자버터스콘
18:44 온유한홈카페
20:13 맺으며
-
저는 작년 6월에 건강상의 이유로
다이어트를 시작해서 58kg 에서
약 -12kg를 감량하고 현재 46kg~45kg을 유지중이예요!
처음 두달 간은 저탄고지 식단과 운동을 병행해서 -8kg 감량했고,
그 후로 저탄수식을 하면서 천천히 46kg까지 감량했어요.
[요즘 지키는 습관]
But 강박 갖지 않는 선에서
1) 저탄수식 (특히 밀가루,설탕은 주의)
2) 6시 이후엔 되도록 먹지 않기
3) 식후에 가벼운 운동(스트레칭 or 걷기)
다이어트를 하면 먹고 싶은 걸 먹지 못하는 데서
오는 스트레스가 사람을 얼마나 힘들게 하는지 잘 알아요
힘든 시기를 겪어내고 지금은 음식 때문에
스트레스 받지 않고 강박도 줄일 수 있는
제게 맞는 방법을 찾았기 때문에
이런 경험을 같은 상황에 있는 분들과
나누고 싶어 영상을 올리고 있어요 :D
이 방법이 맞지 않는 분들도 분명히 계실테니
해 보시고 맞는지 잘 살펴보셔요 !
#다이어트 #먹방브이로그 #저탄수베이킹
Повторяем попытку...
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