Meokbang Vlog)Первый день обмана на Новый год Розетка Ттокбокки+Перец Бассак = Медовая комбинация
Автор: 온유O’new
Загружено: 2021-01-01
Просмотров: 46995
Описание:
안녕하세요 여러분!
크리스마스날 보고 새해 첫 날에도 보다니💕💕
2021년의 첫날에 함께 할 수 있어서 정말 좋네요 :)
새해 복 많이 받으시고 올 해는 더 행복하기를 기도할게요!
모두에게 좋은 일이 가득한 한 해가 되길🙏🏻
영상확인하고 수정하고 다시 랜더링하면서 무슨 오류가 생겼는지
중간에 같은 자막이 반복되는 부분이 있네요 ㅠㅠ
고치기에 너무 늦어서 기냥 올립니다 미안해요!
P.S 영상 마지막에 나오는 식당 정보
: 충청북도 청주시 서원구 산남동 332-3 [긴자]
-
[타임라인]
00:00 인트로
00:51 데롱데롱 핫도그
01:26 저탄수 닭볶음탕
05:44 라라서윗 흑임자,커피
08:07 치팅데이[미정당 매콤까르보나라누들떡볶이+고추바사삭]
15:12 뚜레쥬르빵빵[마담얼그레이번,연유데니쉬]
18:41 엄마손 빨미안까레
20:34 그리니티베이커리 저탄수스콘,쿠키 리뷰
24:34 내 꿈은 먹리어답터[진짬뽕만두,굴진짬뽕]
25:50 사랑하는 엄마생신❣️일식당 [긴자]
27:27 새해에는 더 행복하길 바라요
-
저는 작년 6월에 건강상의 이유로 다이어트를 시작하고
58kg 에서 약 -11kg를 감량해 현재 46kg~47kg을 유지중이예요!
처음 두달 간은 저탄고지 식단과 운동을 병행해서
[감량기 운동] 헬스장 주 4회 이상 하루 1 시간 이상
헬스 안 가는 날은 홈트 30분
-8kg 감량했고, 그 후 저탄수식을 하면서 천천히 46kg까지 감량했어요.
[요즘 지키는 습관 : 강박 갖지 않는 선에서]
1) 저탄수식 (특히 밀가루, 설탕!)
2) 6시 이후엔 되도록 먹지 않기
3) 식후에 가벼운 운동(스트레칭 or 걷기)
다이어트를 하면 먹고 싶은 걸 먹지 못하는 데서
오는 스트레스가 사람을 얼마나 힘들게 하는지 잘 알아요
힘든 시기를 겪어내고 지금은 음식 때문에
스트레스 받지 않고 강박도 줄일 수 있는
제게 맞는 방법을 찾았기 때문에
이런 경험을 같은 상황에 있는 분들과
나누고 싶어 영상을 올리고 있어요 :D
이 방법이 맞지 않는 분들도 분명히 계실테니
해 보시고 맞는지 잘 살펴보셔요 !
E-mail : [email protected]
큰 도움은 못 되어도 듣기고수니까
언제든 얘기 나누고 싶을 때 메일보내주세요 :D
-
오븐 - 라쿠진LCZ1402 15L
감미료 - 라칸토 클래식, 라칸토 골드, 큐원 알룰로스 1/10
촬영 - 아이폰 11
편집 - 파이널 컷 프로
#다이어트 #먹방브이로그 #저탄수베이킹 #입터짐
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[ENG]먹방vlog🍖마켓컬리하울,로제찜닭,앙버터,텍사스데브라질,밤식빵,크림김치볶음밥,명란파스타,크림치즈쿠키,크림치즈마늘빵,/빵먹방,저탄수베이킹,mukbang,입터짐](https://imager.clipsaver.ru/Qsg89f_y9MM/max.jpg)
![[ENG]먹방브이로그)치팅과폭식사이🍕코스트코하울,앙버터,생크림팥빵,뚜레쥬르,치즈방앗간,짜장면,대하,치킨,스콘,에그타르트,코르네,랍스터,스테이크,삼겹살,김치찜,치즈스틱Mukbang](https://imager.clipsaver.ru/S4YwNEQgJ04/max.jpg)
