【骨盤使えてますか？】中臀筋（お尻）トレーニング＆チェック種目解説！！！

Описание: 今回の動画は中臀筋（お尻）のトレーニングと上手く使えてるかのチェック種目解説です！！
速く走るために必要な骨盤や股関節の動きを紹介している種目で
ぜひチェックしてみたください！！
これが出来ると必ず走りに活きてきます！

●本編でご紹介している動画
【他では聞けない】ウサイン•ボルトと過ごした3ヶ月（前半）
   • 【他では聞けない】ウサイン•ボルトと過ごした3ヶ月（前半）  

【他では聞けない】ウサイン•ボルトの知られざる秘話（後半）
   • 【他では聞けない】ウサイン•ボルトの知られざる秘話（後半）  

●Q&Aでご紹介している動画
【歩くだけ!?】足が速くなりたい人は〇〇を意識して歩いてください！   • 【歩くだけ!?】足が速くなりたい人は〇〇を意識して歩いてください！  

『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
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この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。


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