Гантели и эластичная лента для тренировки ягодиц | Без повторов
Автор: Pilates On Demand with Lindsay
Загружено: 2022-09-28
Просмотров: 2487
Описание:
Привет всем! Давайте проведём тренировку для ног и ягодиц! Я буду использовать две гантели по 4,5 кг и эластичную ленту из плотной ткани. Особое внимание уделю внешней стороне бёдер, задней поверхности ног и бёдрам :)
Вы можете увеличить нагрузку, используя более тяжёлые гантели и более плотную ленту, а также упростить упражнение, выполняя его полностью с собственным весом.
Образ от @CRZYOGAPersonal https://crzyoga.com/?ref=PilatesOnDemand
Используйте код PILATESONDEMAND для скидки при оформлении заказа
xx
Линдси Бушман
Присоединяйтесь к сообществу!
INSTAGRAM: @Lindsayrosebush
PINTEREST: / lindsaybushman
ПОДПИСАТЬСЯ: / pilatesondemand
Facebook: https://www.facebook.com/LindsayRoseb...
Веб-сайт: http://www.pilatesondemand.net
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую диету или программу упражнений. Используя наши видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Линдси Бушман, ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем опубликовать.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
