Projeto Eleva - TREINO 1: PERNAS E GLÚTEOS em casa - Começa aqui

Описание: Bem-vinda ao Projeto Eleva!
Este é o treino 1 de 20 da nossa jornada de 4 semanas — treinos diários e eficientes, para fazer em casa e elevar corpo, mente e energia.

🎯 Foco de hoje: Pernas e Glúteos
⏱️ Duração: 15 minutos

🔥 Vamos juntas até o fim? ❤️

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