Projeto Eleva - TREINO 1: PERNAS E GLÚTEOS em casa - Começa aqui
Автор: Olena Starodubets
Загружено: 2025-08-04
Просмотров: 360456
Описание:
Bem-vinda ao Projeto Eleva!
Este é o treino 1 de 20 da nossa jornada de 4 semanas — treinos diários e eficientes, para fazer em casa e elevar corpo, mente e energia.
🎯 Foco de hoje: Pernas e Glúteos
⏱️ Duração: 15 minutos
🔥 Vamos juntas até o fim? ❤️
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