ENTRENA con SACO de BOXEO #11 ➡️ Cómo PENETRAR en la GUARDIA del RIVAL

Описание: Si quieres aprender a abrir la guardia de tu rival para meter tus combos finalizadores, ésta es tu rutina de saco de boxeo. Trabaja aperturas, defensa y trabajo de piernas.

Í𝗡𝗗𝗜𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗜𝗗𝗢𝗦:

00:00 - 01:01 ▶︎ Introducción
01:02 - 05:04 ▶︎ Calentamiento articular
05:05 - 09:17 ▶︎ Round #0 - Ejercicios en Sombra
09:18 -14:43 ▶︎ Round #1 - Series encadenadas c/ desplazamientos
14:44 - 20:04 ▶︎ Round #2 - Modificadores
20:05 - 25:24 ▶︎ Round #3 - Defensa y contragolpes
25:25 - 30:35 ▶︎ Round #4 - Series encadenadas c/ desplazamientos
30:36 - 35:37 ▶︎ Round #5 - Modificadores
35:38 - 40:37 ▶︎ Round #6 - Defensa y contragolpes
40:38 - 45:59 ▶︎ Round #7 - Intervalos de Resistencia cardiovascular
46:00 - 46:30 ▶︎ Despedida y agradecimientos :D


📕 Guía ▶︎ Números de los golpes:    • Видео  
📕 Cómo vendarse ▶︎    • VENDAJE BOXEO: 3 variantes fundamentales (...  

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El 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘅𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 se fundó en Barcelona en 𝟭𝟵𝟳𝟴, de la mano de los hermanos Gallego Prada. A base de mucho trabajo los éxitos deportivos fueron llegando solos hasta convertirse en un referente.

A día de hoy, dirigimos el 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera.

Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales.

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