The RIGHT Way to Breathe & Brace for Heavy Lifts
Aprenda como CONTRAIR O ABDÔMEN com essa técnica (Bracing)
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!
УСТАЛИ НОГИ? ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СПАСУТ ВАШИ СТОПЫ
A Técnica Secreta do “Abdomen de Ferro” (abdominal bracing)
Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
COMO MANTER O ABDÔMEN CONTRAÍDO DURANTE O DIA/MANOBRA DE BRACING
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь
ENSINANDO A NADAR DO ZERO (aula de natação com aluna que nao sabia nadar)
Японский метод: Как убить любую зависимость
1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью
Como RESPIRAR durante os EXERCÍCIOS - Aprenda e melhore seu treino
3 лучших упражнения для устранения эректильной дисфункции и подтекания мочи (полное руководство)
Como contrair o abdômen durante os exercícios - Aprenda como ativar o bracing!
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы
![[LIVE] TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO BRACING E HOLLING APRENDA by Prof. Mauro Guiselini](https://image.4k-video.ru/id-video/Nd9SUeebT_4)
[LIVE] TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO BRACING E HOLLING APRENDA by Prof. Mauro Guiselini