Пилатес Кадиллак, Упражнение «Башня» (Гильотина), Инт/Прод.
Автор: Posture Pilates
Загружено: 2024-10-20
Просмотров: 666
Описание:
Башня или гильотина на пилатес-кадиллаке — это отличное упражнение для подвижности, гибкости и силы. Это упражнение высокого уровня (среднего/продвинутого), которое следует выполнять только очень опытным клиентам с хорошей техникой и хорошим уровнем гибкости. Обратите внимание, что это упражнение не следует выполнять тем, у кого есть проблемы с межпозвоночными дисками.
Пилатес-кадиллак — это универсальное оборудование, идеально подходящее для повышения вашей силы, гибкости и общей осознанности тела.
В этом видео каждое движение разбирается на части, предлагая простой подход, который идеально подходит для более опытных студентов, заинтересованных в учебных пособиях по подготовке учителей. #pilates, #cadillacpilates, #posture, #missy, #mixedability, #pilatescadillac #reformer #pilatestower
Миниатюра создана на: www.canva.com
В этом сеансе рассматриваются следующие упражнения:
Вступление-00:00
Настройка-01:17
Растяжка сухожилий-02:09
Перекат позвоночника-03:25
Подготовка к башне-05:24
Полная башня (гильотина)-06:30
Заключение-08:20
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
