ADELGAZAR BRAZOS y ABDOMEN en CASA 🏠 Rutina con BOTELLAS – 10 MIN
Автор: Juanjo Herrera | Entrenador
Загружено: 2025-07-25
Просмотров: 83
Описание:
En esta rutina de entrenamiento de tren superior (espalda, brazos, pecho y abdomen) con botellas de agua. Rutina ideal para mujeres en casa
RUTINA NIVEL 1 💙 (Revisa en mi perfil los niveles y colores según el nivel de la rutina)
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Realiza esta rutina 3 veces por semana para mejores resultados.
Para mayor seguridad en tus entrenamientos, acompáñala con:
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🧘 Estiramientos (después de) • Rutinas de ESTIRAMIENTOS para DESPUÉS de h...
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00:00 Introducción
00:15 Inicio de rutina (hacer 2 - 3 series)
10:00 Rutina✅ Te agradezco por terminarla
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