ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【臀肌必練器材 | 硬舉、 腿推機、腿外展】教官訓練教室

Автор: World Gym Taiwan

Загружено: 2018-12-27

Просмотров: 66365

Описание: 😮 動作學起來後要多練啊!我們送你到俱樂部運動
😍 歡迎至官網索取「免費14天運動會籍,加送健身電子書」
👉 官網連結:https://bit.ly/2DXH3Mk

Ming I教官介紹:
我對於自然健身效果是非常注重的,20幾年來不間斷的親身歷練自己,跟尋找較為真實或適合的健身相關內容。一路上也走過不少錯誤或不理想的方式,對於健身非常有熱忱,希望能夠多分享給需要的朋友。 專長 健力、田徑、舉重技術、健美訓練、肌力訓練、肌肉放鬆技術、體適能訓練。

擁有亞洲盃臥推經典賽國家選手 證照 AFAA私人體適能教練等多項專業證照。

經歷,2005年任職年世界健身台南FOCUS店 個人教練 2016年轉任世界健身總公司教育訓練培訓師至今。

有任何健身方面的疑問,歡迎留言給我們。
喜歡我們的內容也請幫我們按讚,讓我們知道。

現在馬上預約免費體驗:
https://bit.ly/2DXH3Mk

---World Gym Taiwan 網路平台----
▶️LINE:https://page.line.me/ucr1132b
接收最新優惠活動、好康優惠

▶️FB:  / worldgymtaiwan  
加入粉絲團才不會錯過,萵苣各大活動、好禮放送、趣味圖片

▶️IG:  / worldgymtaiwan  
追蹤就是賺到,教練們的健康養眼照都在這裡

▶️Blog:https://bit.ly/2C3cEvi
分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【臀肌必練器材 | 硬舉、 腿推機、腿外展】教官訓練教室

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

【肩部三角肌訓練 | Cable滑輪機】教官訓練教室

【肩部三角肌訓練 | Cable滑輪機】教官訓練教室

【新手必學!肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單!】教官訓練教室

【新手必學!肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單!】教官訓練教室

腿部訓練乾貨|腿部菜單|健美訓練|訓練紀錄 | Leg Training | 【摩爾健美隊】

腿部訓練乾貨|腿部菜單|健美訓練|訓練紀錄 | Leg Training | 【摩爾健美隊】

打造翘臀|哑铃直腿硬拉(干货分享)

打造翘臀|哑铃直腿硬拉(干货分享)

臀推機使用說明

臀推機使用說明

【臀部曲線打造】循序漸進的臀推,女性必學的臀部渾圓教學

【臀部曲線打造】循序漸進的臀推,女性必學的臀部渾圓教學

為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動!   ▏北木健身

為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身

【背肌訓練 | Cable滑輪機下拉、坐姿划船】教官訓練教室

【背肌訓練 | Cable滑輪機下拉、坐姿划船】教官訓練教室

【腿部肌肉沒練好,等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室

【腿部肌肉沒練好,等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

Горящие базы США, удар по авианосцу, что будет с Украиной? Военные сводки 02.03.2026

Горящие базы США, удар по авианосцу, что будет с Украиной? Военные сводки 02.03.2026

健身初學女生一定要做的五個下半身機械式器材 + 常見錯誤解析 (附一週兩練下半身菜單)

健身初學女生一定要做的五個下半身機械式器材 + 常見錯誤解析 (附一週兩練下半身菜單)

腿推到底怎麼練?4個錯誤你一定要避開

腿推到底怎麼練?4個錯誤你一定要避開

去健身房最常走跑步機,但你知道怎麼走才是最正確有效的嗎? by 楊孟儒體適能教練07

去健身房最常走跑步機,但你知道怎麼走才是最正確有效的嗎? by 楊孟儒體適能教練07

【健身房訓練必學】Cable練全身|上肢篇:飛鳥夾胸、直臂下拉、肩平舉、二頭彎舉

【健身房訓練必學】Cable練全身|上肢篇:飛鳥夾胸、直臂下拉、肩平舉、二頭彎舉

羅馬椅髖伸,你不知道的翹臀祕笈|腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練

羅馬椅髖伸,你不知道的翹臀祕笈|腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練

練翹臀不痠腿|5個必收動作|完整姿勢教學

練翹臀不痠腿|5個必收動作|完整姿勢教學

臀腿王牌动作|如何做标准的臀推?(保姆级教程)

臀腿王牌动作|如何做标准的臀推?(保姆级教程)

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ЯПОНЦЫ ИСПОЛЬЗУЮТ ЧТОБЫ БЫСТРО УКРЕПИТЬ НОГИ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ!

Месть за Дубай! Кто атаковал Новороссийск? Кремль дает Ирану 5 дней!

Месть за Дубай! Кто атаковал Новороссийск? Кремль дает Ирану 5 дней!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]