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【健身房訓練必學】Cable練全身｜上肢篇：飛鳥夾胸、直臂下拉、肩平舉、二頭彎舉
Автор: 女力健身 Nuli App
Загружено: 2023-10-26
Просмотров: 38495
Описание:
一台cable機就可以練完全身？懶得換器材時就選擇cable機你會發現非常的好用！今天就讓健身教練教你用一台機器就可以練完全身喔！
00:00 開場介紹
00:17 Cable滑輪機介紹
00:54 器材介紹
01:27 精選練上半身的動作
Hazel IG: / hazellezah.wen
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