GRIECHISCH Joghurt Haferbrot! OHNE MEHL in 5 Minuten ! gesundes Brot!

Описание: GRIECHISCH Joghurt Haferbrot! OHNE MEHL in 5 Minuten ! gesundes Brot!

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Hallo ihr Lieben! 👋 Heute gibt es ein Rezept für ein unglaublich einfaches und gesundes griechisches Joghurtbrot – ganz ohne Mehl, reich an Proteinen und gesunden Fetten! Perfekt für alle, die auf ihre Ernährung achten und eine leckere Alternative zu normalem Brot suchen 💪✨
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💚 Warum du dieses Brot backen solltest

Dieses Brot ist nicht nur eine Alternative zu gekauftem Brot, sondern eine bewusste Entscheidung für deine Gesundheit. Es ist:
• gluten- und raffiniertes Mehlfrei
• reich an Protein und Ballaststoffen
• sättigt lange
• unterstützt die Verdauung und das Energieniveau
• geeignet für einen gesunden Lebensstil und zur Gewichtskontrolle
Dieses Brot ist ein leichtes, nicht schweres Lebensmittel. Es wird nicht aus Verzicht, sondern aus Selbstfürsorge gebacken 💫

Dieses gesunde Brot wird aus einfachen und vollwertigen Zutaten hergestellt, die die Gesundheit fördern und lange sättigen.

❗️ Mandeln sind eine Quelle gesunder Fette, pflanzlichen Eiweißes und Vitamin E. Sie tragen zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei und machen das Brot nahrhaft und sättigend.

❗️Eier liefern vollständiges Protein, das für Energie, Muskelaufbau und Regeneration unerlässlich ist, sowie die Vitamine B und D.

❗️Griechischer Joghurt verbessert die Konsistenz von Brot, macht es weich und zart, fördert die Darmgesundheit und liefert leicht verdauliches Protein.

❗️Flohsamen sind ein natürlicher Ballaststoff, der die Verdauung fördert, ein Sättigungsgefühl erzeugt und die Konsistenz von Backwaren verbessert.

❗️Sesamsamen sind reich an Kalzium, Magnesium und Antioxidantien, unterstützen die Knochengesundheit und verleihen Brot einen angenehmen nussigen Geschmack und Duft.

2 Eier
400 g griechischer Joghurt
1 TL Salz
1 EL Backpulver
200 g Mandelmehl
2 Esslöffel Flohsamenschalen
Sesamsamen

Hier ist ein Link zu einem Video, in dem ich ein Sandwich zubereite 👉   • Schnelles und gesundes BROT MIT HÜTTENKÄ...  

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