PILATES 100% BRAS : 20 min pour renforcer vos Bras + Epaules grâce au Pilates 💪🏻

Описание: Tonifiez & gainez vos bras & épaules avec une kiné certifiée De Gasquet = Efficacité & Sécurité
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Tonifiez vos bras & vos épaules avec cette séance de 20 min de Pilates. Une routine courte & efficace pour :
Un aspect galbé
Stabilité des épaules
Diminution du risque de tendinites & luxations d'épaules/coudes
Amélioration de votre équilibre dans headstands, forearms stands ...
Equilibre musculaire du corps

Et tout ça avec des abdos gainés & une belle posture 😍

#pilates #bras #gainage

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