ÊTRE BIENVEILLANTE ENVERS SOI-MÊME en 5 conseils | Une journée dans mon assiette

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Personnellement, j'utilise l'huile de CBD juste avant de me coucher, et honnêtement ça me permet de m'endormir beaucoup plus vite (j'ai commencé à ressentir les bienfaits au bout de 4 jours).

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Dans ce vlog, je te donne 5 conseils pour être plus bienveillant(e) envers toi même. En effet, aujorud'hui il est beaucoup plus simple de se tirer vers le bas plutôt que vers le haut. Mais pour avoir une vie heureuse et épanouie, atteindre ses objectif, être un minimum bienveillant envers soi-même est super important afin de ne pas tomber dans des comportements toxiques !
Je te partage également tout ce que je mange dans la journée. Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de muscle, la recomposition corporelle, vous pouvez tout à fait vous inspirer de mes recettes afin de vous régaler !

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