APRENDE BOXEO EN CASA #3 ▶︎ CÓMO lanzar el CROCHET o HOOK paso a paso💥 (Técnica y ejercicios)

Описание: Éste es el 3er Capítulo de la serie “Aprende Boxeo en Casa”, en el que os enseñaremos cómo lanzar y perfeccionar el HOOK o CROCHET PASO a PASO (golpes 3 y 4 de nuestras rutinas). ¡También incluye un entrenamiento completo con ejercicios!

La clase de boxeo de hoy está dirigida tanto a principiantes que quieren aprender a lanzar el crochet o hook correctamente, como a boxeadores y boxeadoras más avanzad@s que quieran PERFECCIONAR su golpe. Os traemos TRUCOS IMPRESCINDIBLES para que la ejecución sea impecable y os mostramos los ERRORES más comunes que se suelen cometer, para que no los repitáis.

Recordad que “Aprende Boxeo en Casa” es una serie de entrenamientos de boxeo en el que repasaremos los fundamentos técnicos de este deporte paso a paso.

Siguiendo la filosofía del programa “Aprende boxeo en Casa” para realizar este entrenamiento no hace falta ningún tipo de equipamiento. El objetivo es que podáis aprender a boxear desde casa sin necesidad de montar un gimnasio en vuestra sala.

Í𝗡𝗗𝗜𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗜𝗗𝗢𝗦:

00:00 - 00:53 ▶︎ Introducción
00:54 - 3:59 ▶︎ FUNDAMENTOS TÉCNICOS del CROCHET o HOOK
4:00 -11:00 ▶︎ Cómo lanzar el HOOK PASO A PASO
11:01 - 13:49 ▶︎ ERRORES que no debes cometer al lanzar tu CROCHET
13:50 - 36:41 ▶︎ EJERCICIOS para practicar el HOOK o CROCHET


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El 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘅𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 se fundó en Barcelona en 𝟭𝟵𝟳𝟴, de la mano de los hermanos Gallego Prada. A base de mucho trabajo los éxitos deportivos fueron llegando solos hasta convertirse en un referente.

A día de hoy, dirigimos el 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera.

Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales.

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