Скачать
#15 øvelser for core og skuldre.
Автор: Atlasklinikken
Загружено: 2023-03-12
Просмотров: 521
Описание:
Disse øvelsene retter seg inn mot stabilitet rundt mage og rygg, samt skulderstabilitet. Trening er viktig for smertelindring, stabilitet og skadeforebygging. Denne øvelsen tar utgangspunkt i plankeøvelsen, hvor man bruker armene som variabel for å øke vanskelighetsgraden.
Vi anbefaler at du starter med få repetisjoner, og tenk kvalitet fremfor kvantitet. Du kan øke antall repetisjoner i tråd med mestring og forbedret styrke og stabilitet.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
