腰痛（背骨に近いところ〜お尻）の意外な原因｜ツボ

Описание: 今回は『背骨に近いところ〜お尻にかけてが痛くなるタイプの腰痛の意外な原因とそのツボ』についてお話します。

以前お会いした方から、「腰のストレッチしてるんだけど、どうしてもとれないところがある」というご相談がありました。

診せてもらうと、こんな感じに『背骨に近いところが凝ってだる痛い感じがあったり、お尻の下や奥の方にもだるさや痛みがある』とのこと。

もちろん腰を整えることもしたんですが、プラスである部分をゆるめたんですね。そうしたら、お尻と腰の中心が１段階ラクになりました^^

実は、このケースで腰痛が残りやすい原因は、意外なところにありました。そのせいで、腰がほぐれても日常生活しているうちに、お尻〜腰が固まってきてたんですね。

その原因は…

0:00 【背骨に近い所〜お尻】タイプの腰痛の意外な原因
2:15 このタイプの腰痛に使いたいツボとほぐし方
4:33 足裏アーチをカンタンに整えるやり方
5:40 まとめ

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   • 島田式臨床note#1『土踏まずとお尻・腰痛の関係について３つの見方で考えてみた』  

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島田智史
東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。

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