45 Min Pilates Ganzkörper Workout – Straffen & Kräftigen ohne Geräte | Full Body Pilates Training
Автор: Jenny Pilates
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 765
Описание:
Gönn dir 45 Minuten Pilates für den ganzen Körper – ohne Geräte und ganz bequem von zuhause aus ✨
In diesem Full Body Workout kräftigen wir Beine, Bauch, Rücken und Arme, verbessern deine Haltung und schenken dir neue Energie. Perfekt, wenn du ein ganzheitliches, fließendes Pilates-Training suchst, das dich stärkt und gleichzeitig entspannt.
Du brauchst nur deine Matte und dich selbst – los geht’s! 💛
Ich freue mich, wenn du dir diese Zeit nimmst und mit mir trainierst.
Wenn du kein Equipment hast, kein Problem – dieses Workout ist komplett ohne Hilfsmittel aufgebaut und für jedes Level geeignet, das bereits etwas Pilates-Erfahrung hat.
Let’s move together! ✨
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