【腰痛改善】腰が重い、つらい方へ！座ってできる腰痛改善ヨガ♪【椅子ヨガ】オフィスで、お家で、椅子に座ったまま腰を楽にします。ポイントは３つ！ ＃10
Автор: マヤンヨガ - MAYAN YOGA -
Загружено: 2020-09-11
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腰痛の原因は、股関節やお尻、胸回りが硬くなることでおこる場合があります。
座りっぱなしや立ちっぱなしは腰に負担がかかりますので、
定期的にほぐして腰痛の改善をしていきましょう！
マヤンヨガのコンセプトは、
”ヨガで体を癒し、マヤ暦で心を整え、本来の自分らしさで生きていく”
という人を増やすこと。
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◆マヤンヨガセラピスト AYUMI
2010年 ヨガ指導者養成コースを終了しヨガ指導を開始する
2013年 宮崎県都城市にヨガ教室をオープンする
古代マヤ暦、易経を学ぶ
2014年 「MAYAN YOGA～マヤンヨガ～」としてヨガとマヤ暦を組み
合わせたサロンを始める
ヨガで体を癒すことで心が落ち着き、
マヤ暦を使って、これまでの人生や自分の心を深く掘って
いくことで、自身の価値観や人生が大きく変わる
このことをより多くの人に伝えていきたいという思いが
募り、ヨガレッスンに加え、マヤ暦個別セッション、
マヤ暦講座を始める
2019年 一般社団法人マヤンヨガセラピスト協会の代表理事となる
ヨガインストラクターとマヤ暦アドバイザーを兼ねた
マヤンヨガセラピストの育成を目的とした
「マヤンヨガセラピスト養成講座」を開始。
◆ホームページ https://mayanyoga.jp/
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