Como hacer una buena Dieta para tener energía en el GYM

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¡Saludos!
0:00 INTRODUCCION
1:40 CARBOHIDRATOS
4:20 COMIDA ANTES Y DESPUES
12:53 ASESORIA
Cómo hacer dieta sin sentirte de la Ch1ng4d4. Esta es una pregunta que tiene a todo el mundo de fitness en debate.

Mi opinión es simple. No hay chiste de ser un atleta si no te sientes con energía. Para qué matarte con una dieta ridículamente baja en carbohidratos y azúcares si no lo vas a disfrutar en el gym?

Come bien. Para entrenar chingon. Con tiempo vas a ir aprendiendo cuanto es lo adecuado para tu día. Si ves que en dos semanas subiste grasa corporal... Analiza. Alomejor comiste de mas o simplemente no entrenaste lo suficientemente intenso.

El tiempo te va ir enseñando como principiante que es lo que pide tu cuerpo. Pero cuanta tus calorías para que aprendas!!!

Saludos desde pochotown.


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