비대면 유산소 및 근력 운동(373편)
Автор: 인천광역시장애인체육회
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 271
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안녕하세요 인천장애인체육회입니다.
오늘의 운동 순서입니다.
1. 팔돌리며 제자리점프
2. 인 아웃 스텝앤점프
3. 옆으로 이동 스텝앤점프
4. 가위뛰기 스텝앤 점프
5. 번갈아 왕복 다리 올리기
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