ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

비대면 유산소 및 근력 운동(380편)

Автор: 인천광역시장애인체육회

Загружено: 2026-01-19

Просмотров: 96

Описание: 안녕하세요 인천장애인체육회입니다.
오늘의 운동은 어떠셨나요?!!
보호자 및 센터 관계자께서는 참여자가 동작을 잘 따라 할 수 있도록 지켜봐 주시고,
낙상 방지를 위해 바퀴가 없는 의자를 사용해 주세요.
의자가 없는 경우에는 벽을 짚거나,
두 명이 서로 손을 잡고 안전하게 참여할 수 있도록 도와주세요!


오늘의 운동순서입니다.
1.하이니탭
2.점핑 잭
3 크로스 크런치
4.레그스윙
5.비복근운동

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
비대면 유산소 및 근력 운동(380편)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

비대면 유산소 및 근력운동(381편)

비대면 유산소 및 근력운동(381편)

비대면 유산소 및 근력운동(382편)

비대면 유산소 및 근력운동(382편)

[곽상호의 손, 손목, 팔꿈치] #1 '손목 삼각섬유연골 손상'

[곽상호의 손, 손목, 팔꿈치] #1 '손목 삼각섬유연골 손상'

[ 마름모코어 시즌 3-31 ] 몸통의 균형과 어깨 안정화 / 물건을 잡는 방식에 따른 어깨 통증

[ 마름모코어 시즌 3-31 ] 몸통의 균형과 어깨 안정화 / 물건을 잡는 방식에 따른 어깨 통증

비대면 유산소 및 근력 운동(378편)

비대면 유산소 및 근력 운동(378편)

몸통과 팔의 영역

몸통과 팔의 영역

#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)

#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)

건강돌봄자원활동단의 관절가동운동 | 살림의료복지사회적협동조합

건강돌봄자원활동단의 관절가동운동 | 살림의료복지사회적협동조합

코어영역

코어영역

최소침습무지외반증 수술의 사례 분석 / SNU서울병원 서상교 [서상교의 발, 발목] #12

최소침습무지외반증 수술의 사례 분석 / SNU서울병원 서상교 [서상교의 발, 발목] #12

비대면 유산소 및 근력운동 (379편)

비대면 유산소 및 근력운동 (379편)

집에서 쉽게 따라할 수 있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지!!ㅣ대한당뇨병학회

집에서 쉽게 따라할 수 있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지!!ㅣ대한당뇨병학회

편안한 하루를 위해 하루종일 그냥 틀어 놓으세요 🌸 잔잔한 감성 팝송ㅣ카페음악ㅣ공부음악 Playlist

편안한 하루를 위해 하루종일 그냥 틀어 놓으세요 🌸 잔잔한 감성 팝송ㅣ카페음악ㅣ공부음악 Playlist

[ 마름모코어 시즌 3-45 ] 코어로 조율하는 무게 중심 이동 운동 / Shifting the Centre of Gravity by Adjusting the Core

[ 마름모코어 시즌 3-45 ] 코어로 조율하는 무게 중심 이동 운동 / Shifting the Centre of Gravity by Adjusting the Core

힙업운동은 장요근 스트레칭부터 시작해야 합니다 #허리통증 #장요근스트레칭

힙업운동은 장요근 스트레칭부터 시작해야 합니다 #허리통증 #장요근스트레칭

인천광역시장애인체육회[인장체(仁障體)] 온라인 비대면 체육프로그램 2020.09.22.

인천광역시장애인체육회[인장체(仁障體)] 온라인 비대면 체육프로그램 2020.09.22.

Healing Playlist [카페음악] [힐링음악][발라드] 봄을 맞이하는 노래

Healing Playlist [카페음악] [힐링음악][발라드] 봄을 맞이하는 노래

[ 마름모코어 시즌2-43 ] 상체에 문제가 있다면 어깨뼈를 두 방향으로 저항해 해결 해 보세요

[ 마름모코어 시즌2-43 ] 상체에 문제가 있다면 어깨뼈를 두 방향으로 저항해 해결 해 보세요

국선도 준비 운동 - 여의도 수련원 김내균님 동영상

국선도 준비 운동 - 여의도 수련원 김내균님 동영상

자면서 허리디스크가 치료되는 수면 자세! 이 영상 보고 꿀잠 자세요

자면서 허리디스크가 치료되는 수면 자세! 이 영상 보고 꿀잠 자세요

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]