CARDIO POWER 🔥 5 Circuitos Full Body + BONUS | Rápido, Intenso y Sin Descansos
Автор: Soy Tippi
Загружено: 2026-02-28
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Описание:
Rutina de CARDIO POWER full body, intensa y directa.
Un entrenamiento que se siente express, sin pausas innecesarias y con muchísimo trabajo cardiovascular y muscular.
🔹 Estructura del entrenamiento
• Calentamiento
• 5 circuitos de cardio
• Cada circuito se repite 3 veces
• Sin descansos entre series, solo al cambiar de circuito
• BONUS final para cerrar con todo 🔥
• Cool down
Trabajamos todo el cuerpo: piernas, glúteos, brazos, hombros, core y cardio continuo.
Ideal si tienes poco tiempo pero quieres un entrenamiento efectivo, intenso y dinámico.
✨Ajusta la intensidad a tu ritmo y disfruta el power.💪🏻
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⏱️ IDEAL PARA
✔ Días con poco tiempo
✔ Activar todo el cuerpo
✔ Sudar y quemar energía
✔ Cardio intenso sin brincos largos
Повторяем попытку...
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