Dyscyplina: jak zbudować trwałe nawyki i naprawdę zmienić swoje życie
Автор: Live Better • Julia Ziółkowska
Загружено: 2025-03-04
Просмотров: 11692
Описание:
Dyscyplina jest niezbędna, żeby zmieniać życie, osiągać cele, robić postępy, ale przez ostatnie lata stała się… trudnym tematem. Nie wiem jak Wam, ale mi dyscyplina zaczęła kojarzyć się z polem zdominowanym przez mężczyzn, ciśnięciem wbrew sobie i podejściem “Odpocznę po śmierci”. Na szczęście to wcale nie jest prawda, a dyscyplina może nas karmić i pomagać nam czuć się spełnionymi, a nie nas wypalać.
Porozmawiajmy dzisiaj o tym, jak tę dyscyplinę wprowadzić w życie w 5. prostych krokach i przede wszystkim jak sprawić, żeby dyscyplina nie była obowiązkiem i przymusem, a czymś, co nas spełnia i napędza.
Dołącz do mojej społeczności na instagramie
/ livebetterpl
Joga kundalini w Live Better Studio
http://livebetter.pl
współprace: [email protected]
00:00 intro
02:50 jak widzimy dyscyplinę
05:13 d̶y̶s̶c̶y̶p̶l̶i̶n̶a̶ devotion/commitment/poświęcenie
07:32 1. dyscyplina jako szacunek do samego siebie
10:40 2. silne dlaczego
15:18 3. budowanie nawyku
20:14 4. habit stacking
23:33 zapowiedź 👀
25:39 5. zniwelowanie zmęczenia decyzyjnego
32:31 podsumowanie
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
