Yin Yang Yoga | Prática de yoga para elevar a energia e relaxar a mente
Автор: Stefhany
Загружено: 2026-02-14
Просмотров: 26
Описание:
🌗 Yin Yang Yoga | Equilíbrio entre força e entrega
Essa aula é um convite para integrar dois movimentos que existem dentro de você o tempo todo:
ação e silêncio.
firmeza e suavidade.
movimento e pausa.
Começamos ativando a energia Yang — prática mais dinâmica, posturas ativas, respiração consciente para gerar força, estabilidade e presença.
Depois desaceleramos e entramos no Yin — permanências mais longas, alongamentos profundos e espaço de escuta interna. Um momento para soltar tensões e permitir que o corpo e a mente se reorganizem.
Se essa aula fez sentido para você, se inscreve no canal e ativa as notificações para acompanhar as próximas práticas.
Nos vemos no tapete. 🌿
#YinYangYoga #YogaParaEquilíbrio #YogaEmCasa #PráticaConsciente
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
