Укрепляем мышцы Тазового Дна

Описание: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: https://yogadudina.ru/y/c17dc30
✅ Практический курс “Женский таз - женское здоровье 2.0”: https://yogadudina.ru/y/8abc4a8

Сегодня я приготовила для вас видео, в котором:
📍 Сделаем тест на тонус мышц тазового дна.
📍 Проведем визуальную диагностику своего тела.
📍 Поймем, как отличить спазм мышц от чрезмерного ослабления.
📍 Сделаем упражнение из онлайн-курса «Женское здоровье».

Таймкоды для вашего удобства:
00:00 О курсе "Тазовое дно"
02:18 Тест для мышц тазового дна
06:36 Визуализация мышц тазового дна
09:22 Упражнение "Волна по позвоночнику"
11:25 Подготовка к упражнениям для тазового дна

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -   / yogadudina  
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3

#тазовоедно #йогадудинаженскоездоровье #йогадудина #органымалоготаза #йогадляженщин #женскиеболезни #упражнениядлятаза #проблемымалоготаза #тазовое_дно #йогадляздоровья #йогадляначинающих #татьянадудина

*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации