DÍA 9 | RETO 21 DÍAS PILATES | FUERTE: Power Abs
Автор: Pilates con Alina
Загружено: 2025-11-10
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Día 9 del Reto 21 Días: Acaba Fuerte ⚡️
¡Seguimos con la Semana 2: FUERZA! 🔥
Hoy entrenamos Power Abs, una clase corta e intensa para activar tu centro desde la profundidad. Vamos a trabajar control, estabilidad y potencia con movimientos precisos que te harán sentir el fuego en tu core desde el primer minuto.
Recuerda: no se trata solo de tener un abdomen fuerte, sino de cultivar la energía que te sostiene en todo lo que haces. Tu centro es el motor de cada movimiento, físico y mental. 💥
🧡 Semana 2: FUERZA
Seguimos construyendo solidez, determinación y confianza desde dentro hacia fuera.
✨ Material: solo tu mat y toda tu intención.
🗓️ Encuentra el calendario completo del reto en mi Instagram: @alinapilates_ para seguir cada día conmigo.
Cuéntame en comentarios cómo sientes tu core después de esta clase — ¿fuego? 🔥🤍
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