Kan Ons Nog Hardloop? | Comrades 2026 Voorbereiding – Week 1

Описание: Episode 1 of my Comrades 2026 preparation starts here. After time away from consistent running and strength training, Week 1 is all about rebuilding slowly—smart mileage and a gradual return to structured training.
In this running vlog, I share:
The first kilometers as we begin building back toward marathon distance
An honest look at form, pace, and how the body feels
The plan to prepare for Comrades 2026 in a strong, sustainable way—without shortcuts
From Verneukpan to parkrun, from months of rest to a new routine—this is the start of a long road.
No rush. No shortcuts. Just consistent work on the road to the Comrades Marathon.
👉 Subscribe for weekly updates on running, strength, hybrid training, and adventure.

Episode 1 van my Comrades 2026 voorbereiding begin hier. Ná ’n tyd weg van konsekwente hardloop en kragoefening, is hierdie Week 1 alles oor stadig herbou, slim kilometers en die stadige terugkeer na gestruktureerde training.
In hierdie hardloop vlog deel ek:
Die eerste kilometers terug waar ons begin opbou om weer marathon-afstand te bereik.
’n Eerlike kyk na vorm, tempo en gevoel
Die plan om sterk, volhoubaar en sonder kortpaaie vir Comrades 2026 voor te berei
Van Verneukpan tot parkrun, van rusmaande tot nuwe roetine—hierdie is die begin van ’n lang pad.
Geen haas nie. Geen kortpaaie nie. Net konsekwente werk op pad na die Comrades Marathon.
👉 Teken in vir weeklikse opdaterings oor hardloop, krag, hibriede opleiding en vele meer

🎥 Watch the other episodes in this series:

   • Pad na Comrades  

➡️ Episode 1: Kan ons nog hardloop?
   • Kan Ons Nog Hardloop? | Comrades 2026 Voor...  

➡️ Episode 2: My hoekom vir Comrades 2026
   • My “Hoekom” vir Comrades 2026 | Week 2 Har...  

➡️ Episode 3: Hybrid Diet
   • Hybrid Dieet vir Atlete | Wat Ek Eet in ’n...  

➡️ Episode 4: Fitness workout
   • Hybrid Fitness Workout | Krag + Cardio Afw...  

➡️ Episode 5: Voortrekker Monument Parkrun
   • Voortrekker Monument Parkrun | Comrades Tr...  

#Comrades2026
#ComradesVoorbereiding
#ComradesMarathon
#Hardloop
#HardloopVlog
#UltraMarathon
#MarathonTraining
#HibriedeAtleet
#HybridAthlete
#RoadToComrades