【心理健康】腹式呼吸法 Breathing Exercises
Автор: 中大痛症 CUHK Pain
Загружено: 2021-04-19
Просмотров: 168254
Описание:
#breathing #breathingexercises #cuhk #cuhkpain #pain #stress
#腹式呼吸法 #腹式呼吸 #腹式呼吸練習
-- 輕鬆10分鐘 舒緩壓力 --
在日常生活中總有多少的 #壓力，可是我們有什麼方法去舒緩呢?
慢性痛症的長者面對著擔憂和煩惱，又如何去緩解身心的不適呢?
由本計劃的輔導治療師分享一套簡單腹式呼吸法 ，透過平靜的呼吸練習，讓我們舒緩生活中的緊張、不安或焦慮，亦有助減輕痛症。
希望大家可以跟著影片練習，好好享受放鬆的感覺！
---------------------------------------------------------------------------------------
計劃網址： pain.sphpc.cuhk.edu.hk
計劃總監： 薛詠珊 家庭醫學專科醫生
製作及拍攝： 賴凱琪 輔導治療師
---------------------------------------------------------------------------------------
主辦機構: 香港中文大學醫學院
香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃
捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金
#pain #cope #chronicpain #mskpain #painmanagement #慢性痛症 #中大痛症 #痛症 #痛症治療 #慢性肌骼痛症 #Dr #Prof #familymedicine #家庭醫學 #薛詠珊醫生 #ReginaSit #cuhkpainchannel #香港中文大學
#賽馬會痛正能量計劃
#JCCOPE
#香港賽馬會慈善信託基金
#HKJCCharitiesTrust
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
