15 MIN ENTRAINEMENT CORPS COMPLET + échauffement et étirements ~ pour tous les niveaux

Описание: Cet entrainement corps complet est efficace, parfaite pour tonifier votre silhouette, idéale pour la perte de graisses, et surtout vous faire du bien, le tout à la maison et sans matériel ! Ces 15 minutes passeront rapidement, alors n'hésitez pas à enchaîner avec une autre de mes séances qui vous plaira sur ma chaîne, pour avoir un entraînement un peu plus intense !

Séance adaptée aux femmes enceintes, lors de celle-ci je suis à 18SA.

♡ Mon APP ♡ Commence tes 14 jours d’essai gratuit
App Store : https://apps.apple.com/us/app/move-wi...
Google Play : https://play.google.com/store/apps/de...

♡ Ma Marque ♡
https://www.movewithims.com/collectio...

♡ Mes Réseaux Sociaux ♡
YouTube :    / @imeneims1  
Instagram :   / imeneims   /   / movewithims  
TikTok : https://www.tiktok.com/search?q=imene...
Facebook : https://www.facebook.com/imsimene/?lo...
E-mail : [email protected]

Clause de non-responsabilité:

Pour éviter toute blessure ou préjudice, assurez-vous de vérifier votre état de santé auprès de votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les effectuez à vos propres risques. Consultez un professionnel du fitness pour vous donner des conseils sur votre forme d’exercice. IMENE IMS ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subirez à la suite de cette vidéo.
#sportalamaison #cardiohiit #sportmaison #entrainementmaison #homeworkout

00:00 INTRO
00:43 WARM UP
03:43 WORKOUT
19:53 COOL DOWN