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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

[마디마디] 아니.. 필라테스 하는데도 허리가 아플 수 가있을까?😱

폼롤러 필라테스 허리디스크에 꼭 필요한 재활운동 30분 herniated disc exercises

허리통증 없이 복근 운동하는 방법! 필라테스 넥컬 이해하기 (Pilates Neck Curl)

허리디스크 환자에게 필라테스, 좋을까? 나쁠까?ㅣ재활의학 필라테스

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디스크 또는 허리통증이 있는 회원님께 도움되는 #필라테스

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필라테스 지도교수&전문의가 말해주는 "허리아픈데 필라테스 해도될까?"(feat.재활필라테스란?)

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