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Schulterverspannung lösen - Diese Übung bewirkt Wunder!

❗Разница между angespannt, entspannt, gespannt & verspannt

Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken

Verspannte Schulterblätter? 5 wirksame Übungen gegen Deine Beschwerden

Mit diesen 2 Übungen löst du Nackenverspannungen sofort! (und stabilisierst deine Halswirbelsäule)

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Den gesamten Rücken öffnen - Mit nur DIESER Übung (kennt niemand)

Schulterverspannungen sofort lösen #schulterschmerzen #verspannungenlösen

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Schulterblattschmerzen loswerden und Schulter zentrieren - Mit diesem Trick

Verspannter Trapezmuskel ➡️ 6 bewährte Übungen zum Kräftigen und Dehnen

Verspannte Schultern & Nacken? Mache diese Übungen einfach nach!

Warum gehen Verspannungen nicht weg?

Nackenverspannungen lösen mit wenig Zeit ⏱️ (Nur 5 Minuten)

Warum Du nur auf EINER Körperseite Schmerzen hast + Lösung

Nicht vergessen bei Verspannungen: Auch den Sternocleidomastoideus (Großer Kopfwender) lockern.

Schmerzen zwischen Halswirbelsäule und Schulterblatt selbst lösen #nackenschmerzen #schulterblatt

Diese 5 Übungen haben meine Rückenschmerzen gelöst 🔓 | Mobility für den unteren Rücken #rückenfit

So kannst du deine Kiefermuskeln entspannen! #kiefer #training #fitness #pain #schmerzfrei

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