Видео с ютуба Verspannt

Schulterverspannung lösen - Diese Übung bewirkt Wunder!

Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken

Verspannte Schulterblätter? 5 wirksame Übungen gegen Deine Beschwerden

Verspannter Trapezmuskel ➡️ 6 bewährte Übungen zum Kräftigen und Dehnen

Bist du verspannt? Muskelentspannung für den ganzen Körper - PME nach Jacobson - 17 Muskelgruppen

11 Schultergürtel Übungen – Löse unangenehme Verspannungen!

Hilft bei Rückenschmerzen sofort! (DEHNE DIESEN MUSKEL)

❗Разница между angespannt, entspannt, gespannt & verspannt

Den gesamten Rücken öffnen - Mit nur DIESER Übung (kennt niemand)

Kiefer Übungen - Entspanne Deinen Kiefer und löse Blockaden mit 7 Übungen!

Ständig Schulterschmerzen? DIESE ÜBUNG HILFT!

Verspannte Schultern & Nacken? Mache diese Übungen einfach nach!

Снимите боль в шее, плечах и шее с помощью частот Райфа.

Schulterblattschmerzen loswerden und Schulter zentrieren - Mit diesem Trick

Gesäßmuskel dehnen bei Verspannungen - Diese Übung hilft!

Nackenverspannungen lösen mit wenig Zeit ⏱️ (Nur 5 Minuten)

Die tiefen Gesäß Schmerz Muskeln. Auslöser Erkennen und Lösen

Nicht vergessen bei Verspannungen: Auch den Sternocleidomastoideus (Großer Kopfwender) lockern.

Entspanne dein Zwerchfell sofort mit dieser Übung (wichtig)

Schultern und Nacken dehnen - 10 ultimative Übungen für eine entspannte Muskulatur!