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Abductors vs. Adductors ⚠️ #knowthedifference

Как ПРАВИЛЬНО использовать аддукторную машину (ПРЕКРАТИТЕ ЭТО)

CORE + aductor

Lesión en el Aductor: ¡Cuidado con la Pubalgia!

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Aductor lunge rock back w/ kb

🥇 TOP 3 EJERCICIOS para ADUCTORES (entrepierna)

❌ ERROR AL ENTRENAR PIERNAS: ¡Entrena el Aductor!

No es lo mismo aductor y abductor⚠️

ADUCTOR MAQUINA

4 EJERCICIOS POTENTES PARA ADUCTORES “parte interna pierna”‼️ Paula Suárez #shorts

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Tratamiento Cyriax para Aductor Mayor: ¡Una Técnica Dolorosa pero Efectiva!