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息子たちがゲームに夢中すぎるので邪魔してみた！

ダンベル3種目で広背筋に確実に効くフォームのポイントを解説！背中のトレーニングが苦手な方必見です！

息子が空手の試合で会心の勝利！まさかの展開でも全力で戦う姿に感動【親バカ日記】

息子の空手の試合で大阪へ！技の上達に興奮してチートデイも満喫した車中泊の旅【親バカ日記】

今年の減量は今までで一番楽に脂肪が落とせた！代謝を上げて減量出来た3つの要因をご紹介します

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ジュラシックカップ後初のチートデイを家族で満喫！アレンジレシピもめっちゃ美味しかったです！

【筋トレ】腕のバルクアップに効果があった要因を解説！6種目で二頭筋と三頭筋を鍛える増量末期のトレーニング

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50代から体力をつける為に筋トレ・有酸素運動・食事で意識してる事と、何歳でも効果を得る心構えについて

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【筋トレ】三角筋全体を丁寧なフォームで追い込む5種目の肩のトレーニング＆セット間のポージング3種【解説付】

【旅動画】減量食弁当を作り、名鉄とJRで竹島水族館に行き、蒲郡でチートデイを堪能しました

上腕三頭筋の丸み（ピーク）を作ったトレーニングのやり方！メニューやフォームのポイント等を解説＆実演

【筋トレ】減量前の腕のトレーニング！二頭筋と三頭筋のスーパーセット【解説付】

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【腰痛予防】スクワットやデッドリフトで腰が痛くなる原因を改善するフォーム＆練習法！腹圧のかけ方や呼吸法についても解説します！

【筋トレ】王道種目で胸の成長を狙うメニュー！フォームも変えて大胸筋を追い込む増量期のトレーニング【解説有】

katochan33トレーニングセミナーinマッスルジム金沢店【ダイジェスト動画】