Йога Nelya
Здравствуйте, меня зовут Анель, я сертифицированный инструктор по Хатха, Виньяса Йоге.
На канале вы найдете видео уроки йоги для вашего уровня. Занимаясь по моим видео Вы приобретаете здоровое и гибкое тело, спокойный ум и внутреннюю гармонию для вашего тела и души.
Благодарю вас за поддержку и доверие!
Подписывайтесь на канал.
Где меня можно найти:
https://www.instagram.com/nelya.yogaflow?igsh=MWlsbjFrd2JzdzVucw==
Комплекс для ног. Йога для укрепления тела.
Разбор асаны Поза воина Вирабхадрасана (3 варианта)
Упражнения для ЖКТ
Йога для начинающих. 50 минут.
Разбор асаны Дельфин / Ардхаширшасана. Йога для начинающих.
Фоам роллер / мфр дома. Как им пользоваться? Как делать массаж?
Йога для спины и рук. Йога для начинающих.
Шанк Пракшалана
Йога для тазобедренных суставов. Йога для начинающих.
Шанк Пракшалана \ Мой Опыт \ Лечебное Голодание
Поза воина | Вирабхадрасана разбор асан в йоге. Хатха йога.
Разбор асан поза Треугольника | Уттхита Триконасана 2020
Разбор асан Собака мордой вниз | Адхо Мукха Шванасана 2020