SPELFITNESS | тренер Виктория Поспелова
Я - Поспелова Виктория, и я обожаю делиться полезной информацией для здоровья и прививать любовь к физическим нагрузкам.
В моем блоге мы не только будем выполнять упражнения для устранения болевых синдромов, а также знакомиться с системой Пилатеса, йогой, безопасной растяжкой и умным фитнесом.
Раз в месяц мы будем погружаться в мир правильных движений и удивляться преображению тела. С вашей поддержкой видео могут появляться чаще и становиться еще лучше. Донат можно сделать по ссылке: https://yoomoney.ru/fundraise/WSBcRgIsV04.230529 или ЮMoney 410017915530909
Больше лайф-историй можно увидеть у меня в соцсетях
Ссылки указаны ниже.
МОИ СОЦСЕТИ:
📎ЗАПРЕЩЕННАЯ В РФ :
https://instagram.com/trener_viktoria
📎 ВКонтакте: https://vk.com/spelfitness
📎 ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: https://t.me/+a6QLVMTF3f4wYjky
📎 ДЗЕН: https://dzen.ru/spelfitness
📎 САЙТ: https://spelfitness.com/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=youtube_xalva
Почта [email protected]
ЙОГА на все тело ДЛЯ ТОНУСА мышц в домашних условиях с Викторией Поспеловой | SPELFITNESS
Тренировка для ПОХУДЕНИЯ для новичков | Без ПРЫЖКОВ и оборудования | SpelFitness
ЛЕГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | для любого уровня | SPELFITNESS
Универсальная йога на все тело с Викторией Поспеловой
10 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | тренировка без прыжков с собственным весом | SPELFITNESS
Добро пожаловать на мой канал SPELFITNESS!
ПИЛАТЕС для красивой осанки на каждый день | упражнения для ОСАНКИ | SpelFitness
тренировка НА ВСЕ ТЕЛО для похудения БЕЗ ПРЫЖКОВ дома
Утренняя йога в домашних условиях | зарядка на все тело с Викторией Поспеловой
стойка на ГОЛОВЕ | как научиться стоять НА ГОЛОВЕ БЫСТРО | йога | ширшасана | Виктория Поспелова
безопасная РАСТЯЖКА для новичков | стретчинг от SpelFitness | тренер Виктория Поспелова
лучшая ЗАРЯДКА на все тело БЕЗ КОВРИКА (10 минут) | с Поспеловой Викторией
ЛУЧШАЯ тренировка по ПИЛАТЕСУ на все тело ДОМА | SPELFITNESS | Виктория Поспелова
пробуем ПИЛАТЕС для начинающих НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ (комплекс упражнений на все тело) | Виктория Поспелова
как СЕСТЬ на ШПАГАТ | ВРЕДНО ли садиться на ШПАГАТ | Упражнения для начинающих из йоги | SPELFITNESS
приятная РАСТЯЖКА на все тело для НАЧИНАЮЩИХ | расслабляющая ЙОГА с Викторией Поспеловой
БЫСТРАЯ ШАВАСАНА перед сном. Практика для РАССЛАБЛЕНИЯ с Поспеловой Викторией
ЙОГА для начинающих | СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ | SpelFitness
ЙОГА в домашних условиях для ПОХУДЕНИЯ | Убрать СУТУЛОСТЬ | Тренер Виктория Поспелова
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для начинающих в домашних условиях. Комплекс йоги на все тело с Викторией ПОСПЕЛОВОЙ
СПИНА и ПРЕСС | упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ всего тела (пузико и животик уйди) | С ПОСПЕЛОВОЙ ВИКТОРИЕЙ
КАК Я СДЕЛАЛА КРАСИВЫЙ ПРЕСС НЕ ХУДЕЯ | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ МЕЧТА ОСУЩЕСТВИМАЯ | онлайн школа SPELFITNESS
РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ | потянуть тело и спину УПРАЖНЕНИЯ | СТРЕТЧИНГ | РАССЛЯЮЩАЯ ЙОГА SPELFITNESS
ФИТНЕС ЙОГА | СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | МОЩНОЕ КАРДИО | FITNESS YOGA | тренировки SPELFITNESS
топ упражнений чтобы ВСТАТЬ НА РУКИ | подводящие упражнения | стойка на руках с нуля | SPELFITNESS
СТРЕТЧИНГ видео тренировка | РАСТЯЖКА в домашних условиях | ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО |ВИКТОРИЯ ПОСПЕЛОВА
ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА ЛЁЖА | ТРЕНЕР ВИКТОРИЯ ПОСПЕЛОВА | РАЗМИНКА ДЛЯ ИЗБРАННЫХ В 4K | SPELFITNESS
ЛЁГКАЯ ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | РАСТЯЖКА для всего тела комплекс упражнений | тренировки SPELFITNESS
ЙОГА с акцентом на ЯГОДИЦЫ и БЁДРА | ПОПА ПОЛОЧКОЙ | упражнения на ноги для стройности | SPELFITNESS
учимся делать АСАНУ ИЗ ЙОГИ | СТОЙКА НА ГОЛОВЕ или ШИРШАСАНА | онлайн тренировки SPELFITNESS