Цигун Гимнастика
Меня зовут Евгений, и я преподаю гимнастику Цигун для пожилых людей и новичков. Моя цель — помочь вам почувствовать себя лучше, укрепить здоровье и достичь гармонии в теле и душе.
Я предлагаю индивидуальные уроки Цигун с учетом ваших потребностей и состояния здоровья. Занятия проходят у вас дома оффлайн в Калуге или онлайн, в комфортной и спокойной обстановке. По желанию, мы можем заниматься на свежем воздухе или в арендуемом спортзале (аренда за ваш счёт).
Мои занятия подходят даже для людей с ограниченной подвижностью. Цигун — это щадящая техника, не требующая физической подготовки, но при этом очень эффективная для поддержания здоровья и энергии.
Я внимательно отношусь к каждому ученику и готов адаптировать программу под ваши возможности, чтобы вы могли получить максимальную пользу от занятий.
Запишитесь на занятия по ссылке https://wa.me/79066416374 или по телефону 8-906-641-63-74.
62c941c3-4c36-4071-aa5a-c47ac826b3e0
Rutube - https://rutube.ru/channel/40470059/
Как за 5 минут укрепить ноги, спину и грудь: упражнения цигун для пожилых
Как улучшить осанку и укрепить спину сидя на стуле: простые цигун-упражнения для пожилых
Мягкий Цигун на стуле для восстановления энергии. Упражнения для гибкости спины и легкого дыхания
Гимнастика Цигун для пожилых. Укрепи лёгкие, кишечник и восстанови внутреннюю энергию
Массаж грудной клетки и живота - осенний цигун для укрепления организма
Как улучшить работу легких и кишечника через массаж и упражнение Цигун
Цигун дыхание осенью: как восстановить силы и успокоить нервную систему
Боль в шее и усталость? Простая практика цигун дома
Цигун при гипертонии: мягкая практика, которую можно делать сидя
Цигун для пожилых на стуле: дыхание, гибкость и массаж ладоней
Цигун для здоровья суставов и сердца: практика на каждый день
Легкий цигун на стуле от боли в спине и шее
Как мягко разогнать кровь и снять усталость: цигун-массаж для рук и шеи
Просто следуйте этой дыхательной схеме — и избавьтесь от головной боли и напряжения. Цигун на стуле
Упражнение «Розовый фламинго» — улучшить кровообращение и наполнить тело энергией за 5 минут
Как восстановить подвижность суставов с утра: самая простая гимнастика для всего тела
Как избавиться от тяжести в животе и вздутия с помощью цигун
Цигун массаж для сердца и сосудов — от усталости, тревоги и плохого сна
Как выполнить упражнение Цигун "Танец Журавля" для равновесия, здоровья органов и гибкости плеч
Укрепи баланс и суставы за 5 минут: Цигун упражнение "Цапля, стоящая на одной ноге"
Как улучшить подвижность тазобедренных суставов и обрести равновесие
Как Цигун помогает снять боль в спине и защитить ноги от тромбофлебита: 2 простых упражнения
Весенний цигун: раскрываем грудную клетку, укрепляем спину и ноги
Как укрепить спину и улучшить гибкость с весенним цигун «Дракон»
Дракон пробуждает тело: цигун для гибкости и энергии весной
Координация, энергия, сила: одно упражнение из цигун
Как улучшить зрение и снять напряжение с шеи? Цигун для глаз и шейного отдела
Цигун для глаз: массаж и упражнения для улучшения зрения
Как пробудить печень и наполнить тело энергией — весенний Цигун для здоровья органов
Цигун для печени и желчного пузыря — зарядись энергией и очисти организм за 10 минут