Цигун для глаз: массаж и упражнения для улучшения зрения

Описание: Цигун для улучшения зрения (часть 1)
Часть 2 -    • Как улучшить зрение и снять напряжение с ш...  

Весна — время перемен, но вместе с ней приходят и сезонные раздражения для глаз. Хотите сохранить ясное зрение и облегчить усталость глаз? В этом видео мы покажем, как с помощью древней китайской гимнастики Цигун улучшить кровообращение, расслабить глаза и активировать биологически активные точки, связанные с органами зрения.

Вы узнаете:
✅ Как делать массаж головы и активировать точки для зрения.
✅ Почему массаж ушей и даже ступней влияет на здоровье глаз.
✅ Как снять усталость и вернуть глазам свежесть за несколько минут.

Присоединяйтесь к практике и подарите своим глазам здоровье и ясность! Записывайтесь на онлайн-занятие по Цигун — всего 400 руб/час. Ссылка для записи https://wa.me/79066416374 ли по телефону 8-906-641-63-74.

цигун для глаз, улучшение зрения, упражнения для глаз, массаж для зрения, биологически активные точки, гимнастика для глаз, снять усталость глаз, здоровье глаз, расслабление глаз, китайская гимнастика цигун, восстановление зрения, упражнения для глаз цигун, цигун массаж, как улучшить зрение.


----------------------------------
00:00 Введение

• Весна приносит изменения в окружающую среду, что может раздражать глаза.
• Гимнастика цигун предлагает упражнения для улучшения зрения.
• Занятия будут посвящены воздействию на биологически активные точки и упражнениям для глаз.

00:34 Первое занятие

• Первое занятие включает воздействие на биологически активные точки для улучшения зрения.
• Упражнения выполняются сидя, с диафрагмальным дыханием.
• Начинается массаж волосистой части головы подушечками пальцев.

01:14 Массаж головы

• Массаж включает постукивание и растирание кожи головы.
• Движения выполняются по направлению роста волос.
• Для улучшения кровоснабжения делается пробор и массаж по нему.

02:41 Воздействие на биологически активные точки

• Начинается воздействие на биологически активные точки, улучшающие зрение.
• Первая точка находится на пересечении продольной линии головы и линии, соединяющей уши.
• Массируются также точки в углу глаза и под зрачками.

05:45 Массаж ушей

• Массаж ушей важен для улучшения зрения и общего здоровья.
• Массируются внутренняя и наружная части ушей, включая мочки.
• Уши тянутся вверх, вниз и в стороны.

06:39 Массаж подошвы ног

• На подошве ног есть область, связанная с глазами.
• Массируется область под вторым и третьим пальцами.
• Ходьба на носочках также полезна для массажа области глаза.

08:02 Завершение

• В конце упражнения набирается энергия и успокаивается дыхание.
• Благодарность за внимание.