Mikhail Radionov
Дорогой зритель!
Я рад приветствовать тебя на своём канале.
Меня зовут Радионов Михаил, по профессии я тренер, по образованию учитель физической культуры, ну и кандидат педагогических наук по специализации физического воспитания.
Этот канал в первую очередь, существует для обмена опытом и, возможно, тот опыт, что помог мне найти силы жить здоровой и активной жизнью - поможет и ещё кому-то.
Я всегда рад ответить о проблемах касаемых физического развития, еды и здоровья.
Приятного присутствия на канале!
Body Flow Пресс
7 HIIT тренировка 2ч
6 HIIT тренировка
5 HIIT тренировка
4 HIIT тренировка
3 HIIT тренировка
2 HIIT тренировка
Комплекс упражнений, чтобы снять болевые ощущения при шейном остеохондрозе.
Типы телосложения. Как похудеть исходя из своего типа?
СИЛЬНАЯ СПИНА (ПОЛНЫЙ УРОК)
ДЕФИЦИТЫ на кето диете (и в общем)
ЛЕНЬ?! Как избавиться?!
Зарядка. Отжимания и пистолетик
Дефициты на кето диете
Тренировки на голоде
Вакуум. Полный разбор
Интервальное голодание
Инсулинорезистентность. Признаки. Решение проблемы. Опыт тренера.
Липолиз. Инсулинорезистентность. Опыт тренера
Здоровая спина (Strong Spine)
STRENGTH MOBILITY FLEXIBILITY FOR ANIMAL FLOW