ใจเป็นสุข

ห่างเพราะคำพูด ใกล้เพราะเมตตา—วิธีคุยกับลูกหลานแบบได้ใจกันทั้งบ้าน

เงินไม่แน่นอน แต่ใจอุ่นได้: พอเพียงแบบไม่จนใจสำหรับวัย 40+

ทำงานหนักแต่ใจเบาได้ไหม? ทางสายกลางสู่สมดุลงาน–ชีวิต

เที่ยวสบายใจวัย 40+ | คู่มือเที่ยวแบบ 'คนมีสติ' เน้นพักผ่อน ปลอดภัย ไม่ต้องรีบ!

ปลดล็อกวัย 40+ สู่บั้นปลายที่สง่างาม: ถึงเวลาเลิกคาดหวัง แล้วหันมาสร้างหลักประกันชีวิตด้วยมือตัวเอง

เมื่ออายุ 40+ เลือกคน เลือกที่ไป: รักษาพื้นที่ปลอดภัยให้ใจเรา

"ความเหงา" ในวัยชรา? ธรรมะช่วยให้ใจสงบ...ไม่ต้องรอใคร (สำหรับ 40+)

[วัย 40+] เคล็ดลับดับทุกข์ในครอบครัว: ใช้ "ธรรมะ" จัดการสามี ลูก และพ่อแม่!

กลัวตกงานเพราะเทคโนโลยี? ธรรมะพาใจนิ่ง แล้วค่อยวางแผนชีวิต

วันออกพรรษา: เริ่มต้นใหม่ด้วยใจที่เบาสบาย

จากความเครียดสู่ความว่าง: เข้าใจ “การพักผ่อนที่แท้จริง”

รับมือ “เหตุไม่คาดฝัน” ด้วยสติ: คู่มือใจสำหรับวัย 40+ | ถนนยุบก็ยังใจนิ่งได้

เครียดแค่ไหนก็ยังไปต่อได้: เทคนิคใจนิ่งในวันงานพีค

เมื่อความคิดดังเกินไป: ฝึกใจให้เบาด้วยธรรมะแบบเรียบง่าย

เครียดทั้งวัน? รีเซ็ตใจด้วยสติ 5 ขั้น | ทำตามได้ทันที

นอนไม่หลับทำยังไงดี | ฝึกสติหลับไว 10 นาที

อยู่กับโรคอย่างเป็นสุข | ธรรมะสำหรับวัย 40+ ใช้สติ-สมาธิลดเครียด ดูแลเบาหวาน-ความดัน

ธรรมะเพื่อสุขภาพ: วิธีอยู่กับความเจ็บป่วยทางกายและใจอย่างสงบ

เมื่อความสัมพันธ์ไม่เป็นสุข: ธรรมะสอนใจกับการให้อภัยเพื่อความสุขที่ยั่งยืน

ธรรมะบำบัดใจ: เมื่อใจไม่สงบ ควรทำอย่างไร? (4 ขั้นตอนสู่ความสงบในวัย 40+)

ธรรมะยามเย็น: 5 ขั้นตอนเริ่มต้นสร้าง 'ใจเป็นสุข'