ทำงานหนักแต่ใจเบาได้ไหม? ทางสายกลางสู่สมดุลงาน–ชีวิต

Описание: เมื่อภาระงานถาโถม ความรับผิดชอบเพิ่มขึ้น และเวลาเหมือนสั้นลง—เรายัง “ใจเบา” ได้ไหม? ตอนนี้ชวนคุณใช้หลัก มัชฌิมาปฏิปทา และ สติปัฏฐาน แปลงเป็นเครื่องมือใช้งานจริง: จัดปฏิทินแบบทางสายกลาง ดูแลงาน–คนที่รัก–และตัวเองอย่างสมดุล พร้อมไมโครพฤติกรรมระหว่างวันที่ทำได้ทันทีใน 1–3 นาที
กดติดตามเพื่อฟังพอดแคสต์ “ใจเป็นสุข”


#ทำงานหนักแต่ใจเบา #มัชฌิมาปฏิปทา #สติปัฏฐาน #สมดุลงานชีวิต #พอดแคสต์วัย40+ #ใจเป็นสุข #พอดแคสต์ไทย #วัย40ขึ้นไป #ธรรมะใช้ได้จริง #ทำงานอย่างมีสติ #ทางสายกลาง #สมดุลงานชีวิต