Дмитрий Поляков
Профессор Дмитрий Поляков — канал о доказательном здоровье и долголетии после 45–60. Простым языком разбираем исследования и даём практичные шаги для поддержки зрения, суставов, сердца и сосудов, мозга, обмена веществ и гормонов. Темы: здоровье после 50/60, сухость глаз, сетчатка, артрит/артроз, давление, холестерин, диабет, питание и вес, омега‑3, витамин D, магний, коллаген, сон, стресс, упражнения, профилактика деменции и снижение лекарственной нагрузки (в т.ч. антихолинергическая).
Дисклеймер: материалы носят образовательный характер и не являются медицинской консультацией или назначением. Не меняйте лечение без врача. При острых симптомах обращайтесь за неотложной помощью.
Я трачу много времени и сил на создание этих материалов — пожалуйста, подпишитесь на канал и включите уведомления.
5 медицинских обследований, которые могут навредить после 70 лет
Почему пожилые люди просыпаются в 3 часа ночи и что это значит для здоровья сна
Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек: что действительно помогает
Врач-уролог предупреждает пенсионеров: эта привычка увеличивает простату!
Жир в печени уходит за ночь: метод 85‑летнего врача без диет
Что категорически нельзя есть при диабете: ошибки большинства
Овощи опаснее сахара при диабете: что заменить и что действительно помогает
Ранние симптомы рака кишечника и поджелудочной: 5 тревожных признаков
Ты не похудеешь, пока не поймёшь это: быстрый прогресс у мужчин и роль гормонов
Продукты, которые улучшают эрекцию: советы Доктора Полякова
Как повысить тестостерон натурально: популярные методы и их реальный эффект
10 признаков низкого тестостерона: на что обратить внимание
Что есть для силы, выносливости, памяти, потенции и снижения давления
85‑летний врач шокировал медиков: как жир в печени уходит за одну ночь
Кератомы: как отличить от рака кожи и чем лечить
Нехватка одного элемента: от потери памяти до Альцгеймера — как избежать
Хотите жить дольше? Солите пищу
Хотите жить дольше? Пейте кофе — новые медицинские данные 2025
Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ? Ошибки большинства...безопасные замены
После 60 ноги слабеют: 5 причин и что делать, пока не поздно!
5 упражнений вместо ходьбы для сердца и кровообращения после 65 (советы кардиохирургов)
Зуд в определённых местах — риск онкологии после 60. Игнорировать нельзя
Эти 9 продуктов нельзя хранить в холодильнике — вот почему!
ВНИМАНИЕ! 8 лекарств, которые вызывают тяжёлую деменцию
5 обследований после 70, которые могут навредить больше, чем помочь
Почему пожилые просыпаются в 3 ночи: 5 причин и что с этим делать
Для пожилых: простой утренний напиток восстановил моё зрение, память и давление
Пожилым: ешьте ЭТИ 3 семени, чтобы естественно защитить глаза и сетчатку
Натуральный секрет, как избавиться от боли в суставах и изменить жизнь
😱 Опасность дома! 8 повседневных предметов, которые могут навредить вашему здоровью ⚠️