Reduce running injuries with the bent knee side plank with kick backs

Автор: FPRprogram

Загружено: 2013-07-12

Просмотров: 61954

Описание: This is an exercise from the Injury-Free Running program. Doing this exercise will strengthen the core, pelvis and glute muscles. Combine it with several other exercises on our channel to strengthen your core and protect your body from injury. To learn more about Injury-Free Running, an exercise therapy program you can do at home, visit our website.
http://www.feelingprettyremarkable.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Reduce running injuries with the bent knee side plank with kick backs

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Боковая планка на коленях | Вариант боковой планки для начинающих

Боковая планка на коленях | Вариант боковой планки для начинающих

Are you STILL doing planks?

Are you STILL doing planks?

Боковой мост, уровень 1 — «McGill Big 3» — боль в спине и укрепление корпуса

Боковой мост, уровень 1 — «McGill Big 3» — боль в спине и укрепление корпуса

Reduce running injuries with the straight leg side plank with kickbacks

Reduce running injuries with the straight leg side plank with kickbacks

Reduce running injuries with the inch worm exercise

Reduce running injuries with the inch worm exercise

Side plank on knees

Side plank on knees

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать наклоны в стороны! Вместо этого попробуйте эти 3 альтернативных варианта!

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать наклоны в стороны! Вместо этого попробуйте эти 3 альтернативных варианта!

NEVER DO PLANKS LIKE THIS | 10 Most Common Mistakes

NEVER DO PLANKS LIKE THIS | 10 Most Common Mistakes

How to do Side Plank in Yoga (Vasisthasana) | YOGA TUTORIAL 🧘

How to do Side Plank in Yoga (Vasisthasana) | YOGA TUTORIAL 🧘

اغلاط تجنبها فتمرين اللونجز !!! عضلات الارجل

اغلاط تجنبها فتمرين اللونجز !!! عضلات الارجل

Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks - Vasisthasana Yoga Pose

Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks - Vasisthasana Yoga Pose

Core Exercise: Side Plank

Core Exercise: Side Plank

McGill Big 3: How to Side Plank

McGill Big 3: How to Side Plank

Боковая планка на коленях + подъем ноги

Боковая планка на коленях + подъем ноги

Reduce running injuries with the reverse lunge with trunk rotation

Reduce running injuries with the reverse lunge with trunk rotation

ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS | Planchas Abdominales para Reducir abdomen| Lower ab workout

ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS | Planchas Abdominales para Reducir abdomen| Lower ab workout

CHA Rehab - Side Plank on Knees

CHA Rehab - Side Plank on Knees

10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома

10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома

Reduce running injuries with the single leg glute bridge with co-activation

Reduce running injuries with the single leg glute bridge with co-activation

Side plank on knee

Side plank on knee