【変形性股関節症】症状を改善に導くストレッチと体操
Автор: ヘルスケア治療院
Загружено: 2023-03-17
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今回は、変形性股関節症の方に
症状を改善に導くストレッチと体操をご紹介します
症状が軽いうちに治療を行い、股関節への負担を
減らすような日常生活の工夫や運動などのセルフケア
を行えば重症化を遅らせて症状を改善に導くことが
出来ます。
痛みが出る運動がある場合は無理をせず
ご自身の出来る内容の運動を取り入れて
症状を改善に導きましょう。
【参考文献】
つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ 高平尚伸
【関連過去動画】
【股関節痛予防！】座ったまま行う！股関節のストレッチと体操 #79
• 【股関節痛予防！】座ったまま行う！股関節のストレッチと体操 #79
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